jak fajnie

krotka forma mi fajnie poszla dobra lece na trening jutro wolne dopiero w czwartek nastepna btw jak to jest , jak skladaja na uczelnie papiery to liczy sie tylko pisemna nie ?

[...] glicerolu pite przed/w trakcie/po i .. nic ? Żadnych spektakularnych odczuć, sraczki, odbijania się czy innych objawów - pompa troche lepsza, fajnie czuc barki i plecy ale jak na taka porcje to niestety kicha. Remont dobiega konca wiec nie dlugo pelne wypiski. Teraz 200 cycka z razowcem i sosem czosnkowym jako potreningiowiec, wczesniej bylo [...]

[...] męcz Marcinkowsiego naprawde w sprawach spornych co do jedzenia na przykład chleba jogurtow i makreli w tym wzgledzie zaufałabym jego opinii,bo Zyciowy facet,nie fanatyk jak wikszosc.. Po pierwsze masz co zrzucac i potrwa to dłuzej, dieta musi byc urozmaicona, bo inaczej nie wytrzymasz..wybierajac akurat taka dietke nastawiasz sie na nieco [...]

malutki update.Tak jakos lece na tym thyrothermie i czasami nawet fajnie pali ,jeszcze chwilka i wskocze na meta burna na nim z kolei polece 1 miesiac i spowrotem na thyrotherma po czym hydroxcut.Zapodam fote sprzed 1 miesiaca jak i aktualna-jakosc moze nienajlepsza ale obrabialem na szybko w paint-cienastepne fotki za miesiac postarm sie w tej [...]

Ok dzięki za odpowiedzi, a co do tego białka to ja czytałem, że w okresie regeneracji mniej białka i więcej tłuszczu(był taki artykuł gdzie były napisane 4 stadia coś takiego). Ale chyba zrezygnuje z efedryny fajnie się ćwiczy, ale jak się zamknie na sali gimnastycznej i ćwiczy 4h to później zakwasy (na plecach szczególnie) przez 5 dni ...

[...] tyrozyna Fajnie skladowo wyglada ten ostrovit, ale wg mnie to nie ta liga ;) i jest to tylko jeden przyklad, a piter wyskoczył z postem o lipnym składzie i innych produktach jak filip z konopii - gdyby takowych miała być cała masa na rynku - a tak nie jest. Z tego typu konkretnych produktów składowo do tej pory testowałem plasmę pump z big zone i [...]

[...] - 20 gram POMPA - 9/10 POBUDZENIE - 8/10 SMAK - 10/10 ROZPUSZCZALNOŚĆ - 9/10 OCENA KOŃCOWA - 9.5/10 ODCZUCIA: Bardzo smaczny- nie czuć żadnej chemii, świetna rozpuszczalność, niezłe pobudzenie oraz świetna pompa. Na pewno będę chciała ponownie z niego skorzystać, jak dla mnie ideał. Polecam Zmieniony przez - nid123 w dniu 2014-09-01 18:24:13

[...] serie (ost.10x37,5kg) REKORD! W SUPERSERII Z: 5.Mlotki 10x8kg - 2 serie (ost. 10x7kg) REKORD! KOMENTARZ: Drazek 7 powtorzen i gitara, choc to juz byl max. Ale nie jest zle, jak wazylem 65kg dwa razy sie podciagnalem, teraz waze 76kg i 7x. Wazne, ze do przodu. Wyciskanie lezac nawet ciezko, ale fajnie, ze zaliczone. Uporzadkowalem troche technike [...]

wiesz posible to ze wrzucilem zdjecie z 2001 roku bo akurat mi fajnie wyszlo w tym tlumie jak tam bylem gdyz wielu chcialo zobaczyc wowczas wielka trojke i eliminacje do mistrzostw swiata w Birmie wszyscy panowie zakonczyli kariery w 2005 r kiedy cala afera miala miejsce : Brzozka w 2004 zdarzyl jednak zdobyc mistrzostwo Europy a ostatni raz [...]

Widzisz Dudek... ja to mam taką teorię, że to JA a nie Xzaar pokazuję, że triathlon jest dosłownie dla wszystkich :-). Oczywiście na poziomie lamera :-). Xzaar... wiadomo. Trening ekstremalny i nie dla zwykłego śmiertelnika. Relację z Iron Dragon mam w stopce. Czas 3h15' i myślę, że to jest czas, który każdy w miarę sprawny i pływający człowiek [...]

[...] Dzień startu: Pobudka o 5:30, śniadanko (bułki z dżemem i miodem), ostatnia weryfikacja sprzętu i na start. Byłem w strefie ok 7:30, żeby jeszcze krzyknąć na Xzaar jak będzie wychodził z wody. Sprawdziłem rower, ustawiłem ubrania na zmianę, ubrałem piankę i na start  Pływanie: 2 pętle po 950m – Start z wody Odczuwalny nurt. Temperatura [...]

Ciekaw jestem jak wypadnie ten walkmnan, ja wierny zasadzie ze jak cos jest do wszystkiego ( sony ) to jest do niczego - zamowilem od specjalistow w dziedzinie.. Fajnie bedzie porownac dwa rozne podejscia do sprawy ;) [...]

Marcel faktycznie czas ten sam co ja na treningu, z tym że ja nadal w kominiarce ;) mam natomiast pytanie jak Ty z kawą? Bo przy tym samym czasie miałeś 7 BPMów więcej, a szczerze zawsze miałem Cię za nisko tętnowca jak można tak napisać. U mnie to był jakiś nad wyraz niski bieg pod tym kątem. Było zimno, lekko się ubrałem, do tego wstałem o 6 na [...]

Podbiegi bardzo fajnie Ci wyszły, tętno jak od linijek rozrysowane, pytanie z innej beczki - Marcel jak u Ciebie z kawą/kofeiną? Odstawiasz przed Sierakowem na jakiś czas? Ja spróbuje przestać pić dwa tygodnie przed startem.

XDM,fajnie ,że spróbowałeś ale dzień za późno. Podobnie,jak pisałem drazekm,lepiej to ćw wykonać w optymalnych warunkach a nie na ugietych nogach,bo to wszystko zmienia i wychodzi coś innego. Ale myślę,że w lutym wystartujesz, bo od dziś zaczyna się nowy moduł i bedzie nowa zabawa :) Może też Goldberg odpali ? :) Co dalej? Jutro będą [...]

Robinho (Man City) Obraniak (Lille) Cufre (Monaco) Fajnie by było jakby ktoś podliczył II ligę, bo aktualnie nikt tego nie robi Ja mam sesję teraz i nie mam na to czasu, a jak się zrobią zaległości to będzie b trudno podliczyć

OOO fajnie, że znalazłem kogoś, kto redukuje w dokładnie ten sam sposób, jak ja zamierzam zacząć, gdy pojawi się stagnacja :) Będę obserwować, powodzenia!

Cześć Wpadłam podpytać o scorch. Czytałam gdzieś że często jest polecany jako ten delikatniejszy ale zarazem skuteczny na redukcję. Jak się po nim czujesz? ps Fajnie masz zarysowane łydki :)

Waga coś siedzi to zmiany w diecie i ten nietreningowy też sobie ogarnałęm. Dziś bez treningu, trzeba jakiś dzień wolny zrobić bo ostatnie 6 dni ciagle były grane a do tego wczoraj na wf piłka 1,5h :P Leci ze mnie jak ze świni przy takiej wadze :D Postanowiłem podzielić na 3 różne dni Powiedzmy high, standard i nietreningowy. High - kiedy mam [...]

[...] więcej w obwodzie ale żeby było ładnie jędrnie, a tak to tłuszczyk i luźna skóra. Powoli fałdka się zmniejsza, szału to raczej nigdy nie będzie ale kaloryfer mam piękny - jak usiąde- z fatu i skóry hehe. Boczki chyba troszkę zeszły. Mam nadzieję, ze to nie był błąd pomiaru. Za to talia za nic nie chce się ruszyć. DZIEŃ 33 04.03.16 DT BTW [...]